Wat is het heerlijk om alleen te zijn. Uitrusten zonder mezelf schuldig te voelen, wandelen zonder een bestemming te hebben. Een intens gevoel van rust dat voortkomt uit het besef dat jij er mag zijn.
Verwen je zelf
Dit wordt vaak onderschat, men gaat mee in de sleur van het leven. Maar weet, jij mag er zijn en je bent het waard om verwend te worden.
Hoe kan je dit invullen?
Heerlijk relaxen in de spa, een stukje wandelen/sporten of gewoon lekker thuis zijn en een heerlijk bad nemen met een lekker geurende olie. Het zit in de kleine dingen die je doet, waarvan je van jezelf weet dat je gaat genieten. Bovendien geen andere mens kent jou beter dan jezelf.
Hoe kan ik dit praktiseren? Hier volgen wat Tips voor thuis:
- Kaarsjes aan doen
- Rustgevend muziekje op
- Verse mint thee klaar maken
- Lekker body scrub bijvoorbeeld van Sabon
- Bad olie
- Gezichtsmasker
- Nagels lakken
- Kleding aandoen waarin jij je gemakkelijk en mooi voelt
- Wandelen
- Leuk boek lezen
- Gezonde gerecht maken: visschotel
Uitjes:
Kortom geniet je verdient het.